中年になれば、お腹のたるみも悪くない

今とは違い私が学生の頃は体罰による躾は日常茶飯事、監督や先輩から良く言われたのが「お前は、気持ちがたるんでいるんだよ!」。

モノであれば見ることが出来るのですが、気持ちは目に見えるものではない、見えるものでなければ実在しないのかもしれないのですが、当時の私は「気持ちがたるんでいるんだよ!」を何となく理解していました。

中年になった私が娘から言われるのは「お腹が、たるんでいるよ」、気持ちと違いお腹は目に見えて実在する。娘に言われなくても、お腹がたるんでいるのは自分が一番分かっている、分かっていても妻が作ってくれる食事は美味しいため、ついつい食べ過ぎてしまう。

一緒に暮らしていると同じ食生活を送る妻、妻のお腹もたるんでいるのですが、妻は補正下着を着ているため家族以外は妻のたるみには気付いていません。

一緒に暮らしていると夫婦喧嘩をすることは良くある、男の私に比べ妻は口が達者、言い返せない私は妻が補正下着を身に着けていることを、いつか誰かに話してやろうと思っています。

お腹が大きくたるむとオシッコをするのが大変、なぜなら、たるんだお腹でオチンチンが見えないのだから。

娘は私にダイエットを勧めるのですが、部下のOLは私のたるんだお腹を指でツンツンしてくれるため、今のところ私はダイエットする気はありません。

生活習慣を見直したら痩せました!

私は生活習慣がすごく悪かったです。夜遅くに何かを食べたり、寝るのが遅かったり、休日全く動かなかったりなどなど。当然の結果なのですが、顔や足がパンパンになるぐらいまで太りました。精神的なものが悪く、その結果生活習慣が悪くなったのですが、このままでは精神的にも良くはならないと判断し、生活習慣を見直すことにしました。

食事の内容を見直したり、夜中に小腹が空いたときはひたすら水を飲んで我慢したり、とにかく寝ようと意識して寝室に籠ったりしました。その生活を続けると、身体がその生活に慣れてきたのか、小腹が空くことがなくなり、食事の量も減らすことに成功しました!

寝る時間が早くなると、その分しっかり睡眠をとることが出来て、朝がすっきり目覚めれるようになりました。すっきり目覚めることが出来ると、休日でも何かしようかと考えるようになって、掃除だったり、散歩やランニングだったりといった、身体を動かすことをするようになったのです。

そうした生活を続けると気分も良くなり、気が付けば体重も減って、身体も細くなっていました。http://www.fresh4design.com/

ダイエットで痩せないと考えている方は、まずはダイエット法を試すのではなく、自身の生活から考えて、生活習慣に太る原因は無いか、または痩せれそうなポイントを作れないかと、しっかり考えるところから始めるのがいいと思います!

ずっとコンプレックスだった小さい胸

私はずっと胸が小さいことがコンプレックスでした。水着を着たり冬場に身体のラインがぴったりする服を着るとより胸が小さいことが強調されるようで恥ずかしく、友人や親からも「断崖絶壁だね」などとよくいじられていました。悪気はなくただのいじりだと理解していても、そんな風に言われることが毎回とてもショックでした。

ルーナナチュラルアップナイトブラは悪評ばっか?悪い口コミ評判や育乳効果を徹底検証!

ナイトブラや豊胸サプリなどもやってみましたが全く効果はなく諦め掛けていた時にバストアップマッサージはよく効くと知り、毎日ボディークリームをつけてマッサージをするようになりました。バストアップマッサージはとても簡単で背中や二の腕のお肉を手で掻き出すようにして胸にもっていきます。

またいくら頑張ってマッサージをしても寝ている間に体勢の問題などでまたお肉が背中へと流れていってしまうのでブラジャーは必ずつけるようにします。私はずっとなんとなく自分に合うサイズでブラジャーを選んでいましたが、ちゃんとサイズのあったブラジャーをつけないと胸によくないということを知って、少し恥ずかしかったですがサイズを測ってもらいにいきました。

胸の大きさは変わりやすい為定期的に測ってもらった方が良いということも知りました。そうして自分にあったブラジャーをつけマッサージを続けて半年程たった頃ようやく少し大きくなったなと実感できるほどになりました。

即効性はないですが継続して続けていると見た目が明らかに変わり胸が大きくなったことを実感できます。

何をやっても消えないそばかす

お肌にはビタミンCが必須、美肌になるためにはビタミンCを体の内側と外側から摂取するとよい、と聞いたことがあります。

体の内側からというのはサプリメントを使うことによって摂取をすることができますが、外側からってどうやったらいいのかな、と思って調べてみたところ、ビタミンCの粉末を化粧水に混ぜるとよい、ということでした。

早速購入をしてハトムギ化粧水に混ぜて使ってみたら、ずっと気になっていたシミが消えました。

これには本当に驚きました。

これならそばかすもキレイになるかも、と期待をしていたのですが全く消える気配がありません。

シミとそばかすって似たようなものだと思っていました。

でも違いはあります。

どんなコスメを使ってもそばかすは消えないまま。

メイクでごまかすしかないのかなと思って諦めています。

とりあえず、ビタミンCの粉末は継続をして使っていくつもりですが、そばかすに効果のあるケア方法があったらぜひとも試してみたいです。

そばかすまでキレイに消えてくれれば、お肌に自信を持つことができるのに、本当に悲しくなります。

美容皮膚科でレーザー照射をするしかないのかな、と考えてはいるのですが、抵抗があるので踏み切ることができません。