ナイトブラで胸を矯正

夜寝るときにブラジャーって付けている人といない人の割合ってどれくらいなのでしょうか。私は、昔からブラジャーをつけるのが大嫌いで、日中でもノーブラで過ごす事さえあるのです。ですので、夜寝るときなんて、付けた事がありません。

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ただ、私は高校生の時には既にEカップになっていて、社会人になったころには、とにかく肩がこって悩みだったのです。
今振り返ってみれば、ブラジャーのサイズがあってなかったとか、肩紐の調整がきつすぎたとかあったとは思うのですが、ブラジャーは苦しいものというイメージが自分の中で定着していました。

しかし、そんな私が、今では毎日ナイトブラをつけるようになったのです。
高校生の時から20代前半くらいまでは一日のほとんどをノーブラで過ごしていたのが、気づくと、胸が垂れ下がっていたのです。
豊胸手術でごまかそうとまで考えました。

そんな時にナイトブラで就寝中のバストを支えられ、胸の形が良くなると言われつけるようになったのです。
これを続けているうちに、自分でも驚くくらい確実にバストアップしたのです。
旦那にも胸がふっくらしたねって言われたほどです。
ナイトブラで、最初は垂れ下がっているのを直したいと思っていたのですが、いつしか、胸がふっくら、まるくなったのです。
本当に満足です。

何故か育たない胸の悩み

唐突ですが私は胸が小さいです。
よくブラで盛ります。
盛ってもパカパカ(涙)が気になるときもあります。

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もう少し大きかったら・・・と何度言われたことでしょう。
あばら骨も浮き出ていて正直無残としか言いようがありません。
試してみたことは、豆乳を飲む、バストアップ体操、マッサージ、Nightブラetc・・・

生理前は少しハリも出て大きくなりますが、そのままを維持しないといいますか。
維持してくれればいいのですが、ホルモンの関係や、私の体型にもあると思います。
もともとホルモンの病気は持っていましたし、だからといってピルで胸が大きくなるわけでもなく、私の場合あくまで
不足を補う形で服用していました。

体型はやせ形でアンダーは65しかありません。あばらが出ていてみすぼらしいです。
過去に過度なダイエットをしたときに、腹回りと同時に胸ごと落としてしまったのが原因かもしれません。
そして過度な冷え性も悪いかもしれません。

足先から胸まで冷たいのです。
体を温める生活や、白砂糖や果物など控えてもいるのですが・・・中々温まりにくいのも原因かもしれません。
今の課題は体を温める生活と、肉を少しずつつけて、激しくない運動で健康的な体と大きなバストを手に入れたいです。

元々離れている胸が垂れてきた件

元々バスト同士が離れがちな私ですが、最近そのバストが垂れてきて悲惨な状況です。

10代の頃は自分の胸がどうとかあまり気にしてなかったんですけど、20代あたりから周囲でバストの悩みについて聞くことが多くなり、自分も気にするようになったのですが…

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『え?私の胸、離れ乳??』という事に気づいてしまったんですね。
ですが、離れ乳をどうするか気にする余裕もなく(学業や仕事が忙しかった)、元々ブラジャーを付けているのが窮屈に感じてしまうタイプなので可能かな限りノーブラで過ごしてきた結果、垂れてきました。まだ20代前半なのに。

恐らく胸は小さくない方なので重力とかの関係で垂れてきたのかもしれないんですけど、まぁショックです。

さすがに焦ったのでナイトブラを付けてみたり、胸筋を鍛えてみたりしたのですが、ズボラな私は続かずに3日も経たず飽きました。まぁどうせ見せる人いないし…。
もし、常にバストを世間様に晒すような状況であれば離れ乳なことに気づいた時点でどうにかしてたのかもしれませんが!

とは言えお風呂上がりに自分の胸を観察してみるとなんだか残念な胸に感じてしまいます(笑)ブラをつければいい感じに見えるんですけど、如何せんありのままで勝負できるようなバストではありません。老後のバスト事情が心配です。

ズボラな私でも続けられるようなバストアップケア無いのかなぁ?と日々思っています。

産後の下着探しについて。

バストはもともと大きい方ではなかったのですが、産前はそこまで下着にこだわりもなく安い下着でも合わないなぁと悩むこともなく完全に柄重視で選んでいました。

しかし、妊娠してお腹が大きくなってくると胸も大きくなり徐々にブラジャーのワイヤーが苦しくなりあまり種類がない授乳ブラが一番楽で出産前から授乳ブラに。

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出産、授乳期をすぎてやっと好きな下着が着れる!!と思って下着店にサイズを測りに行ってもらうと産前ぐらいにバストのサイズは戻ってたものの、授乳によって胸の形が大きく変わってしまいどの下着も形が合わず…

結局ブラジャーは諦めてブラトップ派になったのですが、ワイヤーが入ってないのはとてもいい所なのですがブラトップも店舗によってゴムの太さや締め付け具合が違い、生理前の時期になると普段よりゴムの締め付けが苦しく感じることがあり、生理周期によっても下着の使い分けが必要なのかなぁと今とても困っているところです。

ゴムの締め付けも苦しくなく、産後のハリのない胸にも合い肌に優しい生地でTシャツなどを着た時も胸の形が綺麗に見える自分の体に合った下着が今は欲しいなぁと模索中です…

あと、夜の下着についてもやはりナイトブラをつけた方がいいのかノーブラのほうが血行が…などたくさん情報があるので胸の悩みは本当に尽きませんm(__)m

バストには水分補給がよい

バストの悩みではダイエットが原因となっていることも多いです。急に痩せちゃったりすると胸がなくなってしまいがちなのでしっかり食事から改善していくようにしましょう。すごく大事なのが食事。

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ではもう一つはトレーニングも大事です。そして、さらには水です。これはなんでかって言うとこまめに水分補給をすることによってバストの中身が縮んでしまうというようなことを避けられるようになるからです。

ですから、ちょっとでも口がパサついて思ったらちょっと軽い脱水症状みたいなので、できるだけしっかりと水分を補給しましょう。

しっかりこまめに補給することです。さらには化粧水などもバストに塗ることよかったりします。化粧水とかして乳液とかしてももちもちて潤うようになります。しかし、それはなんか中まで行かないというか、中まで浸透してしっかりお肌が潤ってるようにしたいのであればやはり水分補給とか栄養補給のほうが大事です。

ですから、野菜ばっかりとか大豆ばっかり、ということではなく、お肉などもしっかりと食べるようにしましょう。お水での水分補給がおススメであり、ジュースとかは避けるようにしましょう。カロリー的にもおススメできるものではないです。

大きく茶色の乳首がイヤ!

私はもともと、ピンク色の程よい大きさの乳首だったのですが
28歳で子どもを妊娠した頃から、乳首の色がだんだん茶色になってきました。でもそれは『妊娠した人ならみんな通る道』と周りからもよく言われていたので、それほど気にはしていなかったのですが、いざ、出産して母乳をあげていると、色だけでなく、乳首が伸びてきて、卒乳の頃には乳首の先が下に向いている状態になってしまいました。

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『出産して、母乳の時期が終わってしばらくしたら色も形も元に戻る』とよく聞いていたので、そのまま何もせず放置していたのですが、現在、当時出産した息子が3歳になり、あれからだいぶ経つのですが、未だに乳首の先が下を向き、色も茶色っぽいままなのです。

主人にもそのことを相談しているのですが、主人は「別に気にしないからいいんじゃない?」というぐらいでイマイチ分かってはくれません。
確かに、乳輪や乳首専用のクリームなども売ってはいるのですが、正直チャレンジする勇気がなく現在に至ります…。

私ももう今年32歳ですし、家族以外の誰かに見せるわけでもないですし、もういいかな…と思い始めています。

ただ一つだけ救いなのが、乳輪の色が年齢とともに茶色が薄くなってきたような気がします。
しかし、やはり自分の中では悩みです。

肥満の小学生男の子並み

残念ながら私はおっぱいが小さいです。
母はぱーんと大きいのに、祖母が小さいせいか、劣勢遺伝?で私も祖母と同じように育ちませんでした。
妊娠するまでずっと小さくて、何のためにブラをしているのかわからないほどでした。(笑)

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6年前妊娠→出産、あのころは生まれて初めてはちきれるようなおっぱいで、自分のおっぱいじゃないみたいでした。
息子は完母で育てたので約1年間朝から晩まで、晩から朝までず~っと吸わせていた結果、卒乳してからはみるみる小さくしぼんでいき
今では少し太った少年相撲をかじっている男の子並みのサイズになってしまいました。

元に戻ったのではなく、元よりも小さくなりました。(泣)
恥ずかしくて旦那にも見せたくないレベルです。
乳首もこじんまり。とても小さいです。

寝転がったらまな板です。
左右どちらも小さいです。
来世はおっぱいが大きすぎて、着たい服も着れないと思うくらい爆乳に生まれてきたいです。

おっぱいが揺れて早く走れないってくらい大きいおっぱいに憧れます。
谷間がほしいです。そうしたら大胆な水着を着たいです。

男の人はおっぱいの大きさなんて関係ないとかいうけど、絶対小さいより大きい方がいいに決まってる!
私が男だったらそうだもん。

バストへの視線が気になる..

昔から胸が大きいねと言われることが多く、女の子に言われてもなんとも思いませんが、男の子がうわさしているのが聞こえてきたときに嫌だなと思うようになりました。

サイズはCときどきDカップなので特別大きいわけではありません。友達に相談すると鳩胸だからじゃない?という答えが返ってきました。なるほど!と思いましたが悩みはなくならず…

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だんだんと男性の視線が気になるようになり、男子の中で私の話題がでたよ、と言われるときっと胸のことだろうなと自分の胸が嫌いになりました。学生時代は制服だったのでどうしようもなかったのですが、大学生になると私服だったので、胸がめだたないゆるっとした服ばかり着るようになりました。

それでも目立つようで男性の視線が胸にいくのがわかったり、直接胸が大きいと言われたりなかなかコンプレックスはなくなりませんでした。ところがある日、友達といつものようにどっちの方が可愛いなどと冗談を言っていたときに、胸のことも冗談にすればいいんだ!ということに気づきました。

それからは胸が大きいと言われても「そうでしょ!Fカップなんだ~」と言って冗談で流すようにしました。そしたら相手も笑って「そんなにないでしょ!笑」と言うので私自身胸のことが気にならなくなりました。

今では逆にぴたっとした服をきて胸とのギャップでウエストを細くみせるようにしてます。笑 コンプレックスも考え方次第ではコンプレックスではなくなるんだなと思いました。きっかけは胸が大きかったからかもしれないけど、そこから私に興味を持って話しかけてくれることで友達になったこともありました。

夏までに水着が映えるバストになる

私は、身長が低くて痩せ型で太りにくい体質もあってバストが全然大きくありません。
高校生の時はなくてもいいやと思っていて気にしていなかったのですが、大人になるにつれて大事だなとしみじみ思うようになり焦り始めました。

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胸元が開いている服は着れないし、夏は水着でバストがないのが目立つので、育乳をしようと最近決意しました。ネットやインスタグラムで体験談が載っていたりしてたくさん調べました。

まず1番効果がありそうだなと思ったのがナイトブラでした。今までは普通のブラをつけて寝ていましたが、ナイトブラだと横から垂れて脂肪が逃げてしまうのを防いでくれるので期待してこれから毎日つけて寝ようと思います。あと食べ物ではキャベツや豆乳がいいと書いてあったのでたくさん食べていきたいと思いました。

豆乳は飲み過ぎるのも良くないらしいので、コップ1杯を継続して毎日飲むことを心がけたいです。また、マッサージや筋トレも大事らしいので、二の腕のお肉をバストに流すようにしたり胸筋も少し鍛えると大きくなったという情報もあったので、毎日実践して夏までに大きくて綺麗な形で水着を着ても恥ずかしくない美バストに育てられるように頑張りたいと思います。

バストというのは大きくできる

バストというのは大きくする方法というのは少なからず存在していますから、これはしっかりと実行するようにしたほうがよいでしょう。

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バストを大きくするためには、いくつかの方法があるのですが、まず、形状記憶の能力がある、ということを知っておきましょう。実はバストの90%は脂肪でできていますが、形を形状記憶できるという性質もあります。

つまりは、寝ている時に胸の脂肪というのは、脇の方に流れていきます。それでそれが形状記憶されてしまう、ということがあったりしますから、何かで支えてあげないと駄目です。

寝ている時にはどんどん周りに流れていってしまうことになって、それで固定されてしまう、ということがありますから、これをどうにかする必要性がある、ということになります。ですから、ノーブラで寝るなんてもってのほかといえるでしょう。

そこでお勧めできるのがナイトブラと呼ばれるものでありこれは横流れを防ぐということができるようになりますし、胸の形をキープしてくれるということになるのでしっかりとその形を形状記憶してくれるということになりますを寄せて上げておきますとバストアップに繋がったりすることになります。これが最高の方法です。

私はバストが小さいのでシャツが着れません。

私はバストが小さいのでシャツを着ると男性のようになってしまって困っています。それにシャツを着てパンツをはくと本当に男性のようになってしまって困ります。でもそんなことどうすることもできなくて毎日毎日嫌な気持ちで過ごしています。

最近特に感じていることはシャツを着ると少し透けますよね。それが嫌で結構着たくないなという気持ちになってしまうのです。モテアンジュの3ヶ月の口コミ

白いシャツは清潔かんがありますがそれ以上に下着が透けると思います。なので私はあまり好きではないのです。

下着が透けなければバストが大きいか小さいかってわかると思うのでそれはそれでいいなと思うことが多いのですが結構それはしんどいことだなと感じることが多いのです。なかなか思い通りにいきませんので正直辛いですし正直しんどい気持ちで一杯です。

なかなか思い通りにいかにことに私は結構嫌な気持ちをしています。それにシャツを着たくても切られないこの現状は一生なおらないでしょうしもう少しバストが大きければなにも考えずにきれいな形に洋服が着られるだろうなと感じます。一般的な平均のバストの大きさがせめてほしかったです。なんでこんなに小さいんだろうといつも辛い思いをしています。

大きくなっているかはわからないけれど続けているバストアップ法

思春期の頃の好き嫌いと睡眠不足が祟って胸の大きさに凹む毎日を過ごしています。大人になったらバストアップはできないと一般的に言われていますが、YouTubeをみると「大人になってからも大きくできます」などと謳っているものが流れてきて、ついつい見てしまいます。地道にやっていれば大きくなるかと思い、ほぼ毎日続けています。

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私がやっているのは、①脇の下のリンパを流す ②背中から肉を流す ③下から上に流す ④円を描くようにマッサージなのですが、正直すごく大きくなった実感はありません。右側が小さいので右を中心にやっているのですが、明らかに右側の背中がすっきりしてきています。これは肉が流れてきている証拠なのでしょうか。マッサージを毎日やっていると一週間くらいで少し胸が重たく感じます。2日ほどサボると元の大きさに戻ってしまいます。本当に毎日ちゃんとやればそれなりに大きくなるのだと思いますが、飽き性なのでなかなか毎日はできていません。

銭湯に行った時の他のお客さんを見て「あ、やろう」という焦りでやり始めることが多いので、自分を焦らせるためにも体の形を「見られている」と感じるためにも銭湯に行くことは欠かしていません。もう少し大きくなればもっと自信がつくと思うのですが。なるべく続けるようにがんばります。

ブラ選びが難しい

私は昔からブラジャー選びに苦労して、たくさんのお金を浪費してきました。

胸の大きさに不満はありませんが、左の胸だけ異様に大きくアンバランスなことが悩みです。なので左胸に合わせてブラジャー選びをすると右のカップがカポカポになります。

ぴったりくるブラジャーがないのも悩みです。http://socult.net/

そして体重の増減が激しくてブラジャーのサイズがよく変動して同じブラジャーを継続して付けられないことが悩みです。

体重の増減については具体的な数字は恥ずかしいですが今の体重よりも20キロ体重があった時期もあり、ブラジャーのサイズがその度変わったので買い換えていました。

ブラジャーももういくつもの種類を持っていますが付けているとワイヤーが胸に当たって痛くなってしまい1日付けていることができません。

いろいろ経験してきましたが今はユニクロのブラトップに落ち着いています。

アラフォーに差し掛かって来た今、年齢を重ねて胸全体の張りがなくなり垂れてきていると自覚するようになってきました。これもブラトップばかり付けて来た結果かもしれません。

胸の形をよく見せるためにはワイヤー入りのブラジャーが必須だと思います。今後検討したいと思います。お金がたまったら、ブラジャーを新調しようかと思います。

とにかく楽に付けられて胸の形をキープしてくれるブラジャーを新調したいと思います。

自分の胸を好きになるまで

私は胸が小さいのが昔からコンプレックスです。いじられキャラの私はよく「まな板!」などといじられることが多いです。

笑顔で返事はするものの実は結構辛かったりします。飲みの席でも男女問わずいじられている私は男性からも同じようないじりをされます。全く失礼な話です。

http://www.foolhardyfilms.com/

若いころはコンプレックスでよくネットで調べては胸が大きくなることについて調べてみたり、実際にバスト大きくなるという補正ブラをしたりしました。昔はやりました、おっぱい体操もよくしたものです。

しかし、どれもこれも飽き性の私にも続きませんでした。継続は力なりとは言いますが、やっぱり効果は短時間で出てほしいものです。

今となってはおっぱいのために買ったもの、すべてもったいなかったと感じます。

逆に今は開き直ったわけではありませんが、この胸でよかったと思っています。

自分で言うのもなんですが形もきれいですし。そして、1番にそう思うきっかけになったのは今の旦那がほめてくれていることです。

若いころにいじってきた男性の事なんてもうどうでもいいです。最愛のパートナーが良いというのですから、それが1番いいことです。

でもそれはそれで形をキープしなければいけませんから、夜にブラジャーをつけて寝る努力はしています。これくらいの事なら胸を大きくする努力よりも断然楽です。

セクシー…??

おっぱいって女性の体を象徴するものだと思うんですよね。LUNAナチュラルアップナイトブラ

セクシーさって、やっぱり体型からくるものが大きい。それは太ってるとか痩せているというより、バランスではないでしょうか。

でも、こと胸の大きさに関してはある程度大きいほうがセクシーでしょう。私の胸は小さくて、離れてて、、、身長も高く、ぽっちゃりな体型の私はひどくアンバランス。

自分の裸を鏡で見たとき、とてもセクシーな体からはかけ離れていて、ゾッとしました。ということで、セクシーな体に近づくべく、一念発起!

なにをしたのかというと、根本を見直したのです。目を付けたのは、毎日身に着けているブラジャー。それまで、私は楽なワイヤレスブラやブラトップを身に着けることが多かったのですが、しっかり寄せてくれるブラをつけるようになりました。それもちょっとお高めのものを選んで。やっぱり値段に比例するものですね。高いものは「寄せ」をしっかりキープし続けてくれます。毎朝、背中から、お腹から、寄せて寄せてよせまくっていました。そして気を付けていたのは、背筋をのばして、肩を開く。姿勢を正すことを意識しました。ずーっと続けること一年。だんだんと余分なところに肉はなくなり、つくべきところについてきたのです。なんと1カップあがった!やっぱり、基礎は大切です。

プエラリアに頼ってみた結果

私はバストのサイズにコンプレックスを感じ、マッサージなどをたくさん試してきました。しかし、まだ足りていないのかもう大きくならないのか、成果は全く出ませんでした。

ルーナブラは育乳効果なし?

そこで私はバストアップサプリを検索することにしました。種類が多く、どれが効果抜群で安価で安全なのか見極めるのが難しかったです。いくつか候補も見つけたのですが、値段が高く、もしも効果がなかったことを考えると痛い出費になると思い、踏ん切りがつきませんんでした。

いくつかサイトを見ているうちにプエラリアという成分が女性ホルモンを分泌して、バストアップにつながるというものを見つけました。しかし、同時にホルモン過剰になって危険になる可能性もあるとありました。どうしようと思っていたところ、DHCからサプリが出ているので、DHCなら安心だろうと思ったことと値段も安価であったことから購入を決めました。

実際に使ってみたのですが、規定量の一日三錠だとホルモン過剰になって生理が止まってしまいました。服用を止めれば再開するとネットで見たので一度中止し、生理のないときに一日一錠で飲み直すことにしました。効いているのかよく分かりませんが、ちょっとだけハリが出てきたような気はします。体の様子を見て一日二錠にできたらしていきたいと思います。

産後で垂れたバスとは復活する

私は子供が二人います。元々小さかった私のバストは、産後更に小さく垂れ、張りもなくなり鏡を見るたび悲しくなりました。

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いろんなサプリを試してみたけど効果はなく半分諦めかけていたその時、「神藤 多喜子のおっぱい体操」を見かけました。

半信半疑でその日からお風呂につかりながらおっぱい体操を始めました。お風呂につかりながら、二分くらいで終わる簡単な体操なので、ダイエットもすぐにやめてしまう飽き性な私でも毎日続けることができました。

続けて一か月くらいたったころ、張りを感じるようになりました。あの突っ張るような感覚が久しぶりに戻ってきたのです!!

見た目は、まだそれほど変わらなかったのと、効果が実感できたことが嬉しくなり、私は毎日お風呂で続けました。

子供達には「ママなにしてるの~」と笑われることもありました(笑)

笑われながらも、私は気にせず毎日習慣のように続けました。

毎日続けて今で5年くらいたちました。元々Bカップだった私は、なんと!!Cカップまで大きくなりました。

昔のブラジャーは小さくなったので買い換えたのは痛い出費でした・・・

友達にも自信を持って進めています。効果があったのかは、まだ聞いていませんが、私はおススメします!

産後柔らかくなってしまったバストはそのままでサイズが大きくなるので、フワフワバストが手に入りますよ。

胸が小さいというコンプレックス

私は自分の胸が小さいことにコンプレックスを持っています。大学生くらいの頃から、自分の体型に似合わず小さいと感じることがふえました。そのくらいの年齢になると友達と温泉に行ったりする機会がふえたので、余計に人と比べてしまったりしていました。思えば、自分の母親も胸が小さかったので、遺伝だと思っています。http://www.caowi.org/

そう感じるようになってからは、胸の筋肉を鍛える筋トレを始めました。胸の前で腕を組み、力を入れて胸筋を鍛えるという簡単なモノです。続けているときは効果があって、胸が引き上げられ、大きく見えるようになり、形も良くなった気がします。

ただ、やはり面倒になって止めてしまうと、だんだん元に戻ってしまいました。バストを大きく見せるために、雑誌で見たブラの付け方も簡単だったのでやってみました。周りのお肉を寄せ集めてカップに入れるだけなのでこれは今でも続けています。

根本的な解決にはなりませんが、胸を出す場面でないとわからないので、少しでも大きく見せるためには効果的だったと思います。サプリも試したことがありますが、お金だけがかかってあまり効果がなかったので止めてしまいました。ブラの付け方を調整する方が簡単で合っていたし、胸をよく見せるためにブラを選ぶのも楽しかったです。

ある筋肉を鍛えてバストアップ!

突然ですが皆さんはバストの悩みをお持ちではないでしょうか?女性であれば誰しもが美しいバストでありたいと思っていると思いますが、どうしても形の良いバストにならずにコンプレックスを抱えてしまっていると言う方もきっと多いことでしょう。

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そんな悩みをお持ちの方に対し、ある筋肉を鍛えたり柔軟性のある筋肉にしてあげたほうが良いのですが、その筋肉とは一体どのような筋肉なのかと言うことについてお話したいと思います。

その筋肉は胸を占めている大胸筋と言う筋肉です。大胸筋の柔軟性があったり筋力があることによって胸を引き上げ、垂れることなく形の良いバストを保つことができるのですが、この大胸筋と言う筋肉が硬かったり大胸筋がなかったりすると胸の重さによってバストが下がってしまい、理想的な形にならないところがコンプレックスを抱いてしまうようなバストになってしまうのです。

ですから筋力トレーニングや日常的な意識を行うことによってこの大胸筋を鍛えてあげたり柔らかくしてあげることによって、そのようなコンプレックスを改善させていくことができます。ぜひ皆さんも大胸筋を筋力トレーニングを行ってあげることによって鍛えたり、ストレッチなどで柔らかくしてあげると良いでしょう。

胸の大きさは最大の悩み

高校生から20代のまで頭を悩ませている一つに胸の大きさについての悩みがあります。中学生に至るまでは、胸がある方が逆に恥ずかしくてわざと隠していたにも関わらず、その時から変わらない大きさをキープしている自分の胸がずっと気がかりでなりません。

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これは生まれつきだからもう大きくならないんじゃないかと悩んでいました。特に、プールに行くと決まったときは、一番頭を抱えてしまうのが水着選びです。まずは、体系カバーの欄をネットで検索して、胸が隠れるようなデザインを探すことを一番の優先順位にしながら選択肢を絞ります。

今は、とても便利で水着でもあえてビキニのうえからもう一枚着れるものや、谷間を見せないような水着があってとても助かります。しかし、友達とプールや海に行くと、皆の胸の大きさを見て比べてショックを受けることが多いです。

そんなみじめになる事があるので、私は諦めずに、バストアップのためのサプリを試してみたり、ナイトブラを購入したり、マッサージをしたりとまだ何とかなるんじゃないかと思い、あらゆる手段を試している最中です。ネットを見ると私みたいな悩みを抱えている人はたくさんいるので、いつも励まされます。

これからの未来で、少しで女性が女性らしく胸を張って生きれる画期的なものが生まれると信じて、今できることを頑張りたいと思います。

私のバストに関する悩み

私のバストに関する悩みは、とにかくないことです。

胸がありません。本音口コミ!TrueUP(トゥルーアップ)の効果と市販での取り扱いは?

水着なんて絶対着れません。かわいい下着屋さんに行ってもサイズがないこともしばしばで、友達が試着している間、ただただずっと待っています。かわいいデザインのものが多い中で待つのは苦痛ですね。

確かに、身長が平均ほどということもあり、着たい服が着れないということはまずありません。だから服を買うことが好きだと思っていました。

でも実際には、欲しい下着や水着が着れない、お風呂の全身鏡で見る自分の体型に自信がないことに対する裏返しなのではないのかなあと最近思います。

左より右がさらに小さいことも悩みです。左寄りに心臓があるからなんて話も聞いたことがありますが、そんなことどうでもいいですよね。成長期過ぎれば揃うだろうぐらいに思っていたのですが、甘かったです。

胸のある友達に言っても、もっと食べればいいのに!なんて言われますが、確かに胸は脂肪かもしれないけど、(こんなことは友達にはいえないけど)、少食だってまあ一つの悩みなわけです。おそらく、遺伝もあると思うし、どうしようもない。服選ぶこと、着ることが楽しめるだけでも良しとしようかという諦めモードです。もっとも、それも女の子っぽい服は結局体型のせいでそもそも着ようとは思わないのですが…。

産後のバストケア

出産してすぐは母乳が出やすい体質で常に胸がパンパンに張っていました。頻回授乳だったのでまともにバストケアをしてなかったからか、卒乳したとたん一気にしぼんでしまいました。出産前のバストより小さくなり、少し垂れてしまったような気もします。

ルーナナチュラルアップナイトブラの口コミが衝撃的?

鏡を見て自分でもびっくりし、慌ててインスタなどで見かけていたナイトブラを検索しました。調べてみると色んな種類があり、値段もピンキリ。口コミなども読んでいざ購入。手元に届いてつけてみると着心地はよく、寝ている間も締め付けられるようなことはなかったです。

背中に流れていたお肉が胸の方に集められているような感じでした。使い続けることで効果があるようなのですが、夏の汗ばむ時期は肌にフィットするのが嫌で使っておらず、まだ効果をそれほど実感できてはいません。

そして今回購入したのがスポブラタイプだったのですが、朝着替える時に一旦全部脱がないといけないのが冬場はめんどくさく、ホック式のものにすればよかったかなーと思ったりもしました。買い替えるのは少しもったいないような気がしていますが、気に入ったものがあれば買ってみようかなと思います。

そもそもブラだけにバストケアを任せるのは他力本願過ぎるので、バストケアの運動も取り入れて、自力でバストを取り戻したい!

小さな胸から人並みの胸へ。

胸が膨らみ始める頃、

つまり中学生?専門3年の途中まで小さい胸に悩んでいました。

クラスの女子たちにふざけて胸の小さい女子四天王の1人と呼ばれていました。

悔しかったし悲しかったし見返してやろうって思っていました。

カップ数はBよりもAカップでした。

ルーナナチュラルアップナイトブラは悪評ばっか?悪い口コミ評判や育乳効果を徹底検証!

そんなちっぱいだった私が人並みの胸になった理由は3つあります

①体重を増やした。

②マッサージを始めた。

③ナイトブラを付け始めた。

順番に説明していきたいと思います。

①体重を増やした。

当時は、身長161cmの42㌔で毎日貧血起こすほど不健康な身体でした。そこから食事をしっかり食べるようにして、+10キロ増やしてから少し大きくなりました。

(胸は脂肪って言うのを改めて感じました…笑)

②マッサージを始めた。

体重を増やしたから、もう理想の胸!って言う訳ではなく自己流マッサージを始めました。

まずは、入浴をして浴槽に浸かりながらマッサージをします。

背中の肉を胸に寄せ集めてから胸を下から上に押し上げ優しくクルクル回すようにマッサージをする。

回数は適当ですが湯船に使ってる間動画見ながらとか左右どちらもやっています。

③ナイトブラを付け始めた。

普段使いのブラジャーは夜寝る時には胸を支えられないため垂れてしまったり大きくなるものも大きくなりません。

最初は安いものを使っていましたが最近流行りのviageのナイトブラを購入してみました。

まだ効果は分かりませんが背中の肉が引き締まっているように感じていて、これからも継続していきたい思います。

以下の事をやり続けるとAよりのBカップがCカップに変わりました。

それから体のラインが出る服も自信を持って着れるようになり自分にも自信つきました!!